很多人也许都被敏感牙齿困扰着，可是因为敏感牙齿不是疾病，也对生活作息影响不大，就是每餐吃饭时那瞬间的酸软，所以大多数人都不去理会。
如果进食热的、凉的、甜味或者强酸性食物和饮料时某些或某颗牙齿过敏或疼痛，就有可能存在过敏性牙齿。 可是如果是只在一个特定的牙齿，而且敏感情况一直恶化那也很有可能是蛀牙了。
“医生我的牙齿也越来越敏感了！是不是我老了，还是牙齿坏了。。现在都很少吃喝冷的 每次一喝冷水就sot一下，酸到我不行。。。很辛苦 😭😭😭”
我也很想帮你的！因为我相信只有吃得好，心情才会好！（咦，应该不是只有我吧？
那就先让我说明一下牙齿的构造，让你们知道敏感哪里来。。
牙齿最外层为珐琅质/ 牙釉质 ，内有牙本质以及牙髓。
牙本质由许多小管组成，它介于牙釉质和牙髓之间，内涵神经纤维和液体。当外界刺激时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。
牙齿敏感问题通常都是因为一下四大因素造成的
1. 牙龈萎缩
2. 珐琅质磨损
3.牙齿龋坏，蛀牙
4. 牙隐裂
1. 牙龈萎缩
牙齿根面有无数小管直通牙髓神经，一旦牙龈萎缩，牙齿失去了牙龈屏障，刺激可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，容易引起敏感疼痛等症状。
这可能是由于：
刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露。
牙龈发炎，牙周病导致牙龈退缩，暴露根面。
建议：
选择软毛牙刷，控制刷牙力度；若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷。
定期拜访牙医，进行洗牙及牙周病治疗。
2. 珐琅质磨损
牙冠表面磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致珐琅质腐蚀。
建议：
佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损。
定期更换牙刷，刷毛开叉即丢弃，和配合正确的刷牙方式。
掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷。
咨询牙医，更换中性的含氟漱口水。
食用酸性物质（咖啡，果汁，柠檬水等）后，用清水漱口。
定期涂氟保护漆，它的作用就在于，它可以封闭已经暴露的小孔，让外界刺激不那么容易进入到牙齿内部，从而起到「脱敏」的作用。
3. 蛀牙
龋坏是渐进性破坏牙齿珐琅质、牙本质的过程，破坏深度越靠近牙髓神经，敏感症状越明显。吃冷、热、酸、甜食品触碰到龋坏处，极易引发敏感疼痛。
建议：
保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现蛀牙，应立即就诊。把蛀牙的部分赶快补好，避免引起牙髓炎。
4. 牙隐裂
咀嚼坚硬的食物等可以导致牙隐裂。基本上以我们的肉眼是看不见的裂缝，虽然牙体完整，但当咀嚼时，摩擦力促使裂纹两侧的组织产生相对运动，机械和摩擦产生的热都可能激惹牙髓神经，引起疼痛。另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。
建议：
一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的“二次伤害”。因为，牙隐裂初期还可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，那么只能通过拔牙解决。
牙齿敏感看着是小事，但一味的挺着情况反而会更严重。相信我，牙齿除了是我们的“门面” 而且都说牙好胃口就好，所以，别再“一忍而过”啦，今天马上预约让我们来帮你解决牙齿敏感问题！
Dr Han
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